بله، بالاخره اتفاق می افتد. همانطور که برای مدت طولانی از شما درخواست شده است، اینجا با چالش رشد موی اولین بار آغاز شده است. این چالش به مدت 7 روز خواهد بود و اگر می خواهید در آن شرکت کنید، بخوانید که چه کارهایی باید برای رشد یک اینچ مو در یک هفته انجام دهید.

چالش رشد موی 7 روزه چیست؟

چالش رشد موی 7 روزه چیزی جز مراقبت از موهایتان، تغذیه مناسب و دنبال کردن یک روش ساده مراقبت از مو برای رشد یک اینچ مو در هفته نیست. من قبلاً راهنمای رشد موی خود را که بهترین راهنماست را به اشتراک گذاشته ام.

اما امروز قصد دارم تعدادی نکته پایه، برنامه روزانه مراقبت از موی 7 روزه برای رشد سریع مو و برخی از رازهای طولانی موی هندی که در طول رشد خود به آنها رسیده ام، را به اشتراک بگذارم.

به ترسیم روغن داغ بپردازید

این همان کار اول و مهمترین من است. چونکار می کند.

شما باید دو بار در طول این هفته روغن موی خود را با استفاده از هر روغنی مناسب برای نوع موی خود روغن زده کنید. فقط مطمئن شوید که این روغن فشرده و بدون حاوی روغن معدنی و سایر مواد شیمیایی مضر است. من توصیه می کنم از هر یک از بهترین روغن های موی مناسب برای رشد موهای ضخیم استفاده کنید.

روغن رشد موی خانگی منتخب شخصی من بدون شک به شما در رشد موی خود کمک خواهد کرد. اگر می توانید، این را امتحان کنید، مطمئناً عاشق آن خواهید شد. من در طول سفر رشد موی خود از آن استفاده کرده ام.

همچنین می توانید از روغن کالونزی ، نیم و یا دیگر هر روغن موی دیگری که دوست دارید استفاده کنید.

موهایتان را با بخار لطفا سوپ کنید

پس از روغن دهی موهای هندی، باید کمی بخار به موهای خود بدهید. این باعث می شود روغن به موهایتان نفوذ کند و به مویتان تغذیه بهتری بدهد و در عین حال به اندامهای خونی شما کمک می کند. من شخصا از چتر بخار حرارتی برای دستیابی به نتایج بهتر استفاده می کنم.

از شامپوی بدون سدیم لوریل سولفات استفاده کنید و یک قطره کمی از روغن رزماری اسانسی به شامپوی خود اضافه کنید

عاشق شامپو کردن موهایم هستم.

اما شامپو کردن بیش از حد موهایتان را از روغن های طبیعی و سلامتی خود خالی می کند. مطمئن شوید که این هفته فقط دو بار شامپو می کنید و از یک شامپوی خوب بدون سدیم لوریل سولفات استفاده می کنید.

از یک شامپوی حاوی سیلیس یا بیوتین استفاده کنید یا به شامپویی که در حال استفاده از آن هستید چند قطره روغن رزماری اسانسی اضافه کنید.

هفته ای یکبار موهایتان را با شرایط کرم پاک کنید

یک کرم پنیر خوب به شما کمک می کند تا از خشک شدن موهای خود جلوگیری کنید. کاری که باید انجام دهید فقط استفاده از کمی کرم مویی بر روی موهای مرطوب خود (تنها در طول صفحه و نه روی پوست سر) و آن را به مدت 5 دقیقه روی موهای خود بگذارید.

حالا موهای خود را همانطور که به طور معمول عادی شامپو می کنید.

از سرم خود دست بکشید و بجای آن از روغن آرگان یا روغن رز هیپ استفاده کنید

هنگامی که سرم معمولی موهایتان را با روغن آرگان عوض می کنید، دیگر هرگز نخواهید خواست به سرم قدیمی بازگردید.

این به این دلیل است که استفاده از روغن آرگان نه تنها موهایتان را به راحتی باز می کند و آن را مدیریت پذیر می کند، بلکه در عین حال آن را تغذیه می کند. و اگر روغن رز هیپ را انتخاب کنید، حتی موهای آسیب دیده خود را ترمیم می کند.

هر روز موهای خود را با استفاده از شانه چوبی سه بار تا حداکثر

همیشه توصیه می کنم تا قلاب های پلاستیکی خود و مسواک موی خوکی خود را با قلاب های چوبی تعویض کنید ، زیرا عملکرد آنها در وجه موهای شما باورنکردنی است. آن باعث توزیع یکنواخت روغن طبیعی در سرتان و ظاهر سالم مویتان می شود.

هر روز موهایتان را با استفاده از روش برعکس جلو موهایتان ماساژ دهید

روش برعکس کشیدن مو روش رشد بهترین مویی است که به شما کمک می کند در یک هفته یک اینچ مو رشد کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که موهایتان را هر روز به صورت معکوس فلیپ کنید و با انتهای انگشتان موهایتان را به آرامی ماساژ دهید. این بخشی مهم از برنامه مراقبت از موی 7 روزه شماست.

هر روز بالایم دست بکشید

بالایم نیاز به رفت و آمد ناخن های خود دارد که باعث می شود گردش خون شما را تحریک کند و رشد موهای سریع تری به شما بدهد. هر روز در طول این هفته این کار را به مدت 5-10 دقیقه انجام دهید. چرا کار ریختن ناخن برای رشد مو موثر است؟

بیشتر سبزیجات و غذاهای پروتئینی بخورید

این کار لازم به تفکر نیست. غذا خوردن به خوبی از درون شما را سالم می کند که در نتیجه موی شما نیز سالم تر می شود.

در حالی که در چالش رشد موی 7 روزه شرکت می کنید، مطمئن شوید که از خوراکی های بی کیفیت یا غذاهایی که باعث ریزش مو می شوند ، اجتناب کنید و به جای آن غذاهای سالم مصرف کنید.

یک پیاز خام و دو تا تومات خام را در رژیم روزانه خود قرار دهید. همچنین از سبزیجات ، میوه ها و لوبیا ها بسیار بخورید. اگر تخم مرغ می خورید هیچ چیز نمی گویم. آن موهای شما را بسیار سالم می کند و رشد موهای شما را آغاز می کند.

اگر می توانید ، هر روز برای 7 روز آب پیاز بنوشید.

بیشتر آب بنوشید و بعد از آن بیشتر بنوشید و بعد از آن بیشتر بنوشید

هاهاها.. می دانم که وقتی این را می خوانید عصبانی می شوید.

بسیاری از شما به من پیام می فرستید که مصرف آب بیشتر سخت است. اغلب این مسئله در واقع عادت است. سعی کنید برای یک هفته آب بیشتری بنوشید و تغییری در موهایتان ، پوست و وزن خود مشاهده کنید. و منظورم از وزن این است که متوجه می شوید وقتی بیشتر آب می نوشید بدنتان آن قدر حجیم نمی گردد.

همچنین می توانید یادآوری تنظیم کنید که هر 2 ساعت یک بار زنگ بزند تا شما را یادآوری کند که یک لیوان آب بنوشید. یادم می آید هر ساعت به من یادآوری می کند.

روزانه 7 ساعت بخوابید

این چیزی است که بدون هیچ اگر و اما کاری را که شما باید در چالش رشد موی 7 روزه انجام دهید…

خواب آرام صحیح برای رشد سریعتر و سالم تر موهای شما بسیار بسیار مهم است. بنابراین مطمئن شوید حداقل به مدت 7 ساعت روزانه خوب بخوابید و آن هم در شب و نه صبح های دیر. منظورم این است شما نیاز به خواب خوب در شب دارید.

بدون استثنا!

و شما برای استفاده از بالشتی ابریشمی به جای رایج پنبه ای خود امتیاز ببینید.

یک هفته یک بار ماسک رشد موی خود را بزنید

شخصا قصد دارم روغن آلوئه ورا و نارگیل را یا حبه و آلوئه ورای موهای خود بزنم. اما شما همچنین می توانید از ماسک موی تخم مرغ یا بنابراین هر ماسک دیگری که برای رشد مو خود انتخاب کنید استفاده کنید.

اما مطمئن شوید که این کار را دو بار در هفته انجام می دهید.

تعمیر مویی که به آن دنبال می کردید – ماسک مویی غنی و موثر…مانند موی یک دختر بکر – بگو چه متقاعد کننده است…OUAI یعنی بله – به آن روشی که پاریسی ها به طور غیررسمی ارائه می دهند. OUAI در مورد بهتر شدن است…آخرین به روزرسانی در 2024-11-29 / لینک های همکاری / تصاویر از Amazon Product Advertising API