پرش به محتوا
سلامتی موهای شما در بیشترین میزان تحت تأثیر عوامل هورمونی، ژنتیک، عوامل محیطی، آب استفاده شده برای شستشو، رژیم غذایی شما و روال مراقبت از موهایتان قرار می‌گیرد. پس در ادامه به چندین راهکاری ساده که می‌توانید به آسانی دنبال کنید، برای بهبود سلامت موهایتان و به دست آوردن موی بازتابنده و ضخیم تر می‌پردازیم.
برو به
چگونه سلامتی مو را بهبود بخشیم؟
برای بهبود طبیعی سلامت موهای خود، این راهکارها را در روال مراقبت از موهایتان اجرا کنید و در مدت زمان کوتاهی بهبود قابل توجهی در سلامت مویتان مشاهده خواهید کرد.
محصولات موی خود را به انتخاب برسانید
خلاف اعتقاد معمول، شامپوها، ماسک‌ها و کرم‌های مو، ابزارهای استایلینگ، پنپ‌کرهای حجم‌دهنده و اسپری مو به همان شکل خلق نشده‌اند. در واقع، استفاده از شامپو یا هر محصول مو دیگری که نادرست باشد، به موهای شما بیشتر آسیب می‌زند تا به آنها کمک کند.
این همان دلیلی است که بسیار مهم است که محصولات مراقبت از موها مناسب نوع و بافت موی شما را با دقت انتخاب کنید.
به عنوان مثال، اگر موهای شما به صورت طبیعی فرفورژه هستند، از شامپوها یا ماسک‌هایی که برای نوع موی صاف مناسب است استفاده نکنید زیرا به شما در به دست آوردن فرش های زیبا کمک نمی‌کند و شاید همانقدر با موهای شما تغذیه نکند که در حال حاضر نیاز دارد.
سلامتی پوست سربرو بهبود سلامتی موها مترجمه.
همانطور که برای رشد سالم گیاهان نیاز به تغذیه و مراقبت از خاک داریم، برای رشد موهای قوی و شاداب، نیاز به پوست سر سالم است.
بهبود سلامت پوست سر به کمک نگهداری منظم و رفع خشکی به وسیله استفاده از روش روغن موی هندی شروع شود. ماساژ منظم پوست سر را ادامه دهید و در صورت مشاهده علائم جوش سر، روال مراقبت از شوره را انجام دهید یا از شامپوهای دارویی مناسب برای شوره استفاده کنید.
موهای چرب را بیشتر آب نکنید
شستن مرتب به درد خیلی‌ها می‌خورد، اما برای افرادی که موهای چرب دارند (و پوست سر چرب نیز دارند)، اگر می‌خواهید موهایتان شگفت‌انگیز به نظر برسد، موهایتان را فقط ۲ یا ۳ بار در هفته بشویید و بیشتر. زیرا شستن بیش از حد باعث ترشح بیشتر روغن از پوست سر شما می‌شود. کمتر شستشو، استفاده از شامپوهای خشک و آب‌های آروما برای جلوگیری از چربی شدن مو در یک روز می‌شود.
می‌توانید از بهترین شامپو برای موهای چرب استفاده کنید تا تمیز کردن موهای شما موثرتر و جمع‌آوری چربی کمتری صورت بگیرد.
رطوبت‌رسانی مهم است
بدون توجه به نوع موی شما، یک چیز همیشه ثابت است – تأثیر رطوبت و رطوبت‌رسانی. موهایی که تغذیه شده باشند کمتر فشار می‌آورند و از آنجا که فرش نمی‌شوند، موهای شما به شکلی طبیعی و سالم نمایان خواهند شد.
ببینید، درحالی که شامپوها، نوارهای شامپو، شامپوهای خشک و تمیزکننده مو طراحی شده‌اند تا حداکثر کثیفی را از موهای شما بیرون بکشند، مرطوب‌کننده‌ها و نرم‌کننده‌ها عموماً برای تعادل رطوبت و سطح pH بهینه شده‌اند که برای داشتن موی سالم لازم است.
به عبارت دیگر، رد کردن مرحله رطوبت‌رسانی و نرم‌کنندگی می‌تواند به راحتی باعث شکنندگی و تراکم موها شود که به سلامت موی شما کمکی نمی‌کند.
موهای خود را محافظت کنید
همانطور که همیشه بهتر است از پیشگیری استفاده کنیم، محافظت از موهای خود نیز یک قدم مهم در بهبود طبیعی سلامت موهاست. نیاز به محافظت از موهای خود در برابر آب سخت با استفاده از شامپوهای منطقه‌ای با منابع آب سخت است تا رسوبات معدنی موها را آسیب نرسانند. همچنین مهم است که روال مراقبت از موهای خود را بر اساس نیازهای فصلی تطبیق دهید و موهای خود را در برابر آلودگی و اشعه ماورا بنفش محافظت کنید.
استفاده از مکمل‌ها
مکمل‌ها به جبران کمبودهای بدن شما که از جذب مواد مغذی لازم برای موها جلوگیری می‌کند، کمک می‌کنند.
به راستی، در بازار ویتامین‌های بی‌شماری وجود دارد که به عنوان عاملی برای رشد سریع‌تر موها معرفی می‌شوند. تعداد زیادی وجود دارد به حدی که عجیب نیست کمی گیج یا تعجب کنید که چه را برگزینید و چه را رها کنید.
شانس خوب شما این است که وجود بسته‌هایی مانند این بسته‌های ویتامینیروزانه مردانهوبسته‌های ویتامینیWellabs برای زنان، تلاش وحشتناکی را برای تحلیل دقیق آنچه را که باید به سفر رشد موها اضافه کنید، ذخیره کند و شما را بهبود سلامتی مویتان از درون به مرور زمان کمک کند.
یک سبک زندگی سالم نیز هماننداهمیشه بسیار مهم است
در دنیای پر از همیشه‌باشی، به خاطر آوردن اهمیت استراحت، آرامش، خواب کافی، ورزش، عملیات بالایام برای کنترل ریزش مو و مراقبت از رشد موها به خیالتان نرسد. یک زندگی بدون استرس را بسازید!
نوبت شماست
عجیب اما واقعی است که رشد مو و وضعیت موهای شما تنها به عوامل محصولات مو وابسته نیست، بلکه به استفاده از محصولات مو نادرست است. به همین ترتیب، شما هم متعجب خواهید شد که آنچه را باعث رشد موها می‌کند در واقع به رژیم غذایی شما، برنامه مکمل‌ها، سطح استرس و به طور کلی، نحوه سلامت زندگی شما بستگی دارد.
اما مهمترین امر این است که اکثر این مسائل با تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی رفع می‌شوند.
قبل از اینکه بروید، فراموش نکنید که بررسی کنید:
~نوشته شده توسط الکس استونز.
Data and Cookie Consent
use technology such as cookies to store and/or access device information.
By clicking “Accept,” you consent to the use of these technologies which will allow us and
to process personal data such as IP address, unique ID, and browsing data on this site.
You can withdraw or update your consent preferences at any time by clicking the
“Update Privacy Settings” link at the bottom of the website.
