رفتن به محتوا
آیا درباره بالایام شنیده‌اید که به سادگی با مالیدن ناخن‌های خود موهایتان سریع‌تر و سالم‌تر رشد می‌کنند؟
خب، دیشب در حین مشاهده سؤالات مربوط به موهایتان به این یکی برخورد کردم.
سؤال جالبی بود.
این سؤال را تا به حال چندین بار دریافت کرده‌ام. فکر می‌کنم این زمان مناسبی است تا درباره آن صحبت کنم.
بگذارید ابتدا روش مالیدن ناخن را به اختصار توضیح دهم.
به آدرس زیر بروید
واقعاً روش مالیدن ناخن چیست؟
مالیدن ناخن یک درمان اسپرسور درمانی است که به عنوان یوگای بالایام شناخته می‌شود.
چرا بالایام؟ چون بال به معنی مو و ویا یام به معنی ورزش است. بنابراین، این بنابه‌طرزی است که باعث می‌شود موهای شما از درون سالم شوند.
ادعا شده است که این روش به طور طبیعی درافزایش رشد مو موثر است و فقط با مالیدن ناخن‌های شما به یکدیگر انجام می‌شود. مردم باور دارند که این نوع یوگا درمانی موها و سلامتی پوست سر شما را بهبود می‌بخشد.
این روش بیشتر توصیه شده توسط بسیاری از پزشکان و اعتقادات مربوط به یوگا. زیرا ریزش مو و کم‌مویی امروزه بسیار رایج است و روش‌های مالیدن ناخن برای بیشتر افراد قابل استفاده بوده است.
یکی از مزیت‌های قوی مالیدن ناخن این است که هیچ عوارض جانبی ندارد. علاوه بر این، هیچ هزینه‌ای را به شما تحمیل نمی‌کند.
روش صحیح انجام مالیدن ناخن چگونه است؟
برای انجام آن، دست‌های خود را به آرامی به هم فشار دهید و آنها را نزدیک یکدیگر قرار دهید. فقط اطمینان حاصل کنید که ناخن‌های همسایه یکدیگر را لمس می‌کنند تا روش مالیدن موثر باشد. ناخن‌ها را حداقل پنج دقیقه به یکدیگر بمالید تا نتایج بهتری بدست آورید. باید همه ناخن‌ها را به جز انگشت شست بمالید و این کار باید حداقل دو تا سه بار در روز انجام شود.
پیش از انجام این یوگا، باید توجه داشته باشید که انجام آن برای حداقل ده دقیقه در هر نشست مناسب نیست.
مزایای مالیدن ناخن برای رشد مو
از طریق نماینده GIPHY
تعدادی از مزایای مالیدن ناخن را افراد مورد ادعا قرار می‌دهند. در ابتدا، مالیدن ناخن‌ها به پیشگیری از ریزش مو بسیار کمک می‌کند. به موها ظاهری سالم و طبیعی می‌بخشد و رشد طبیعی موها را ترویج می‌دهد.
بالایام همچنین به بهبود گردش خون در مغز و تقویت ریشه‌های مو کمک می‌کند. ادعاهایی نیز وجود دارد که مالیدن ناخن‌ها از خاکستری شدن مو جلوگیری می‌کند و به رشد مجدد موها در نقاط کچل کمک می‌کند.
چرا مالیدن ناخن‌ها موثر است: علم پشت آن
علم در رفلکسولوژی: رفلکسولوژی یک تکنیک علمی است که شامل استفاده از فشار بر روی بخش‌ها یا مناطق مختلف بدن برای درمان شرایط مختلف است. این تکنیک عمدتاً در دست‌ها، پاها، گوش و غیره استفاده می‌شود. علاوه بر مزایای قابل توجه آرام کردن سیستم عصبی، این تکنیک به کاهش استرس و بهبود خلق و خوی شما کمک می‌کند.
زیرا انتهای عصبی در ناخن‌ها به طور مستقیم به فولیکول‌های موی پوست سر متصل هستند، این موضوع توضیح می‌دهد که چگونه این روش گردش خون در پوست سر شما را افزایش می‌دهد که به نوبه خود ریشه‌های مو را تقویت می‌کند. در نتیجه، به کاهش ریزش مو و خاکستری شدن مو کمک می‌کند.
سلول‌های بنیادی: سلول‌های بنیادی از سلول‌های مهم بدن هستند که مسئول ترمیم و بازسازی انواع بافت و اعضا هستند. فولیکول‌های مو نیز سلول‌های بالغ بنیادی دارند که در واقع در رشد مویی کمک می‌کنند. مالیدن ناخن‌ها به سلول‌های بالغ بنیادی اشاره کرده و آنها را به تقویت فولیکول‌های مویی و رفع خسارت در آنها تشویق می‌کند. به دلیل توانایی این سلول‌های بنیادی در به‌روزرسانی خود، فولیکول‌های موی جدید در قسمت آسیب دیده از پوست سر تولید می‌شود.
چیزهایی که باید انجام ندهید
بالایام آنچنانی خواب‌آور است. بنابراین ترجیحاً از مالیدن ناخن‌ها در طول ساعات کاری خودداری کنید. مالیدن انگشتان ممکن است باعث افزایش رشد موهای صورتی مانند ریش و سبیل شود.
همچنین، هر دو دست باید به طور یکنواخت مالش داده شوند، در غیر این صورت احتمال رشد موها در گوش‌ها وجود دارد.
توصیه نمی‌شود که این تکنیک را در زمان بارداری انجام دهید.
افرادی که فشار خون بالایی دارند نباید این تکنیک را انجام دهند.
همچنین، توصیه نمی‌شود اگر شخص دارای آپاندیسیت یا هر بیماری شدید دیگری است، یوگا بالایام را انجام دهد.
تجربه شخصی من با بالایام
از کودکی، مادرم همیشه مرا مجبور به انجام آن کرد و من موهایی ضخیم و سالم دارم. هنوز هم.
اما در نهایت کنار گذاشتم و فراموش کردم.
پس از شروع این وبلاگ مربوط به موهایم، شما بارها و بارها به من پیشنهاد می‌کردید که آن را امتحان کنم و ببینم آیا کار می‌کند یا خیر. بنابراین تقریباً یک سال است که آن را انجام می‌دهم (به طور منظم یا نامنظم) و رشد سریع مو را دیده‌ام. همچنان همزمان با انجام آن از بسیاری از ماسک‌های مو استفاده می‌کنم، بنابراین نمی‌توانم تایید کنم که این روش به علت بالایام است یا خیر.
همچنین، هنوز موهای خاکستری دارم و هیچ تفاوتی در رنگ آنها به علت بالایام ندیده‌ام. بنابراین، می‌توانم تایید کنم که این کار برعکس شدن موهای خاکستری نیست. به همین دلیل از روغن موی خانگی مخصوص من استفاده می‌کنم تا موهای خاکستری خود را به طور طبیعی پوشش دهم.
راستی، اگر با ریزش مو مواجه هستید و در نقاط کچل قرار دارید، بهتر است از تعدادی نکته مانند یوگای مالیدن ناخن برای رشد موهای سالم استفاده کنید به جای استفاده از پرده‌های مصنوعی.
پس اگر با ریزش مو روبرو هستید و لکه‌های کچل را تجربه می‌کنید، بهتر است از چند نکته مثل یوگا بالایام به منظور رشد موهای سالم استفاده کنید به جای استفاده از پرده‌های مصنوعی.
تعدادی روش خانگی مجرب و تست شده وجود دارد که استفاده شده است تا ریزش مو را کنترل کرده و موهای گمشده را مجدداً رشد دهد، در صورت تمایل می‌توانید آنها را بررسی کنید. اما از آنجایی که مالیدن ناخن رایگان است و تنها چند دقیقه از وقت روزانه شما را می‌گیرد، آسیبی نمی‌تواند برساند، درست نیست؟
امیدوارم این نوشته مفید بوده باشد. به زودی با نوشته‌هایی مشابه دیگر به شما خواهم پرداخت. تا آن زمان برای دیدن آنچه در حال حاضر در میز آزمایش من است، می‌توانید مرا در اینستاگرام دنبال کنید.
روز خوشی داشته باشید!
Data and Cookie Consent
use technology such as cookies to store and/or access device information.
By clicking “Accept,” you consent to the use of these technologies which will allow us and
to process personal data such as IP address, unique ID, and browsing data on this site.
You can withdraw or update your consent preferences at any time by clicking the
“Update Privacy Settings” link at the bottom of the website.
