چگونه می‌توان از ریزش زیاد مو جلوگیری کرد: داستان من {با چاپ رایگان} تازه‌ترین مشکلی که من در زندگی خود تجربه کردم ریزش زیاد مو بود. همیشه موهایی پر و فراوان داشته‌ام ولی چند ماهی بود که به شدت شروع به ریزش کردند و این برایم بسیار نگران‌کننده بود. در ابتدا تصمیم گرفتم مشکل را به عنوان یک موقتی دانسته و صبر کنم اما وضعیت هر روز بدتر می‌شد. به همین دلیل تصمیم گرفتم که عملیات اطمینان به خود انجام دهم و برای حل این مشکل سریع‌تر و بهتر اقدام کنم. در ادامه به برخی از روش‌هایی که به من کمک رسانده‌اند تا از ریزش زیاد مو جلوگیری کنم، اشاره خواهم کرد. ۱. مراقبت مناسب از موها: شروع به استفاده از محصولات شامپو و ماسک موی مراقبت‌کننده می‌کنم. همچنین سعی می‌کنم موهایم را با حرارت کمتر مدت زمان استفاده از دستگاه‌های حرارتی مانند سشوار و حالت دهنده مو محدود کنم. ۲. تغذیه سالم: رژیم غذایی‌ام را به گونه‌ای تغییر داده‌ام که شامل غذاهای سالم و پرمقدار ویتامین و مواد مغذی باشد مانند میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی حاوی آهن و پروتئین. ۳. کاهش استرس: تلاش می‌کنم استرس را در زندگیم کاهش دهم. به منظور انجام این کار از تکنیک‌های تنفس عمیق، مدیتیشن و ورزش منظم استفاده می‌کنم. ۴. محلول‌های طبیعی: استفاده از محلول‌های طبیعی مانند روغن‌های طبیعی (مانند روغن نارگیل) و عصاره‌های گیاهی (مانند عرق چای سبز و آلوئه‌ورا) به عنوان مراقبت خارجی برای موهایم مفید بوده است. با استفاده از این روش‌ها و تغییرات در روزمره‌ام، توانسته‌ام ریزش موهایم را کاهش دهم و موهایی قوی و سالم داشته باشم. اگر شما هم با مشکل مشابهی روبرو هستید، توصیه می‌کنم که این روش‌ها را امتحان کنید. همچنین، یک چاپ رایگان از این راهنما را برای شما تهیه کرده‌ام که در ادامه می‌توانید آن را بارگیری کنید. با امید به موفقیت و سلامتی موهای شما!

سلام زیبا!

ریزش مو یکی از مشکلات اصلی مویی است که همه ما در برخی مواقع با آن مواجه می‌شویم. حتی من هم همین مشکل را تجربه کرده‌ام. بعضی وقت‌ها به این دلیل است که ما بیماری داریم، کمبود خواب داریم یا فقط تنبلی می‌کنیم و به مراقبت از موهایمان توجه نمی‌کنیم. اگر مدتی بیش از یک ماه شده است که موی خود را از دست می‌دهید، شاید وقت آن رسیده باشد که اقدامی برای جلوگیری از ریزش مو بکنید.

طبیعی است که به دلیل تغییرات آب و هوا موهایمان را از دست می‌دهیم. اما این فقط برای یک یا دو هفته است. همچنین طبیعی است که روزی حدود ۱۰۰ رشته مو از دست دهیم ( به این باور باور کنید، همه این کار را انجام می‌دهند) اگر شما ازمیگیره نفت گرم کن یا اسپا مو استفاده می‌کنید، از دست دادن بیشتر معمولی است.

داستان من

حتی من هر بار که موهایم را می‌سوزانم، حداقل ۲۰ تا ۳۰ ساقه مو از دست می‌دهم. اما می‌دانید، در ماه فوریه واقعاً عاطفی ناپایدار بودم. وقتی سگ خانگی‌ام «سویتو» را از دست دادم، این موضوع تاثیر بزرگی بر من داشت و همراه با سگ کوچک خانوادگی ، موهایم هم از من جدا شدند. موهایم بسیار آسیب دیدند. من هر روز تقریباً ۲۰۰ تا ۳۰۰ ساقه مو از دست می‌دادم. گاهی احساس می‌کردم که در حالی که موهایم را می‌سوزانم، کاملاً بالد خواهم شد. روزی از خواب بیدار شدم و دیدم که بالشتم حدود ۴۰۰ تا ساقه مو روی آن است. من کاملاً شرمنده شدم. به محض اینکه به خودمی گفتم که الان باید به مشکل ریزش مویم بپردازم.

سپس من به واقعیت مراحل زیر را انجام دادم

ماساژ نفت گرم با روش کنترل ریزش مو بر روی سرماز حالت کنترل ریزش مو را برای دوره یک ماه انجام دادم و تاداااااا… مشکل ریزش مو حل شد!!!

برای معلومات بیشتر درباره روتین کنترل ریزش مویم کمی به جزئیات بپردازیم؟

چگونه موهایم را کنترل ریزش دادم؟ چطور بتوانید با تهیه روغن مویی DIY برای کنترل ریزش مو خود را انجام دهید؟ دستور پخت روغن مویی DIY دیگری برای کنترل ریزش مو و بازیابی موها نکات دیگر برای مقابله با ریزش مو روتین کنترل ریزش مو قابل چاپ راهبرد شخصی اختصاصی مراقبت از موها در فیس بوک.”, {“id”: 18, “data”: “چطور دقیقاً موهایم را کنترل ریزش دادم؟

چطور دقیقاً موهایم را کنترل ریزش دادم؟

اولین کاری که انجام دادم ، ماساژ با روش نفت گرم با استفاده از یک روغن مویی DIY برای ریزش مو بود.

برای تهیه این روغن مویی ، من استفاده کردم از

مواد مورد نیاز

روغن‌نارگیل بکر اکسترا – 1 فنجان (به عنوان روغن پایه)برگهای کاری – حدود ۳۰ تا ۴۰ برگهرگهای نیم – در حالت تازه حدود ۳۰ تا ۴۰ برگهتخمه پیاز – ۲ قاشق چایخوریروغن درخت چای – ۱ قاشق چاییروغن آرگان – ۱ قاشق چایی

روش

ابتدا، روغن نارگیل را تا زمانی که دود از آن بیرون بیاید، گرم می‌کنم.سپس برگ‌های کاری و برگ‌های نیم را اضافه می‌کنم. در حالت قوطی همه چیز را تا زمانی که همه رنگ خود را تغییر دهد به آن اضافه می‌کنم. و با هم می‌زنم، تا زمانی که همه چیز سیاه شود.سپس آتش را خاموش کرده و بعد از سرد شدن روغن را سرنگون می‌کنم. روغن مو برای کنترل ریزش آماده است. می‌توان آن را برای یک ماه ذخیره کرد. (فیلم آموزشی به زودی منتشر خواهد شد. به اطلاع باشید !!!)

من شب ها این روغن مو را روی موهایم می‌مالم و به موهایم ماساژ می‌دهم. در واقع مادرم آن را ماساژ می‌دهد و احساس گرمای بیشتری دارد.

نکات

شما می‌توانید این روغن را برای یک ماه یا حتی ۱۵ روز دیگر نگهداری کنید، اگر آن را در محیط خنک و خشک و دور از نور خورشید نگه دارید.برای نتایج بهتر، این روغن را با روش دوبل بویلر گرم کنید. هرگز روغن را مستقیماً گرم نکنید ، زیرا تغذیه را از دست می‌دهد.

صبح روز بعد موهایم را با شامپوی پانتن دارویی Anti Hair Fall شستشو دادم. به آن روغن رزماری اضافه کردم. شما می‌توانید اینجا بررسی کنید که چرا و چگونه باید رزماری را به شامپو خود اضافه کنید.

سپس موهایم را با محلولی برای ریزش مو که فنقلی نرم کرده‌ام شستشو دادم. (در واقع این آب است که دانه‌های شوینده فنگریک را در آن خیس کرده‌ام.) شما می‌توانید دستور پخت کامل را ببینید.

سپس این محلول را ۲۰ دقیقه روی مو بگذارید و با آب شستشو دهید.

بعد از شستشوی محلول روی مو، وقت ننمای کنترل ریزش مو رسید. برای این من فنقلی خیس شده را خرد کرده و مقدار مساوی از ژل آلوورا را به آن اضافه کردم. فقط روی موها و پوست سرم استفاده کردم و برای یک ساعت آن را نگه داشتم. سپس با آب گرم و توسط روغن مرطوب کننده اوریفلیم سرماز دوباره شستشو دادم. این روش واقعاً برای موهای من عالی کار می‌کند.

من هر هفته در روز یکشنبه این فرآیند را تکرار کردم و در روز چهارشنبه روغن مویی DIY دیگری برای کنترل ریزش مو و بازیابی مو تهیه کردم که واقعاً بر موهایم تاثیر عمده ای داشت. این روغن دوم واقعاً در بازیابی مو کار می‌کند. در واقع این روش بر ریزش مو در مردان هم بسیار موثر است.

روغن مویی DIY برای کنترل ریزش مو و بازیابی مو

این نشانی جزئیات دقیق روش تهیه روغن مویی DIY برای کنترل ریزش مو و بازیابی مو است که در واقع بر دایه من کاربرد واقعی داشت. این روش واقعاً بر موهای مردان بعد از سن مشخصی هم بسیار موثر است.

مواد مورد نیاز

آب پیاز – ۲ قاشق چاییروغن کستور – ۱ قاشق چاییروغن برینگراژ – ۲ قاشق چایی

روش

ابتدا، بصورت رنده و ۲ قاشق چایی آب پیاز تازه را استخراج می‌کنم. سپس مقدار مساوی روغن برینگراژ (من از روغن ماهابرینگراژ استفاده کردم اما روغن برینگراژ قدی کار میکند) را اضافه می‌کنم. سپس یک قاشق چایی روغن کستور را اضافه می‌کنم و خوب آمیزش می‌دهم.بعد آن را با استفاده از روش دوبل بویلر گرم می‌کنم تا تغذیه آن حفظ شود.

نکات

این روغن را به آرامی روی مو و پوست سر ماساژ دهید و کاپ حمام خود را بپوشانید تا از دیدن چشمانتان روی داده شدن آزرده نشوید. برای حداکثر ۲ ساعت روی آن بگذارید، در غیر اینصورت بوی آن از موهای شما جدا نخواهد شد. سپس آن را با شامپو و ماسک معمول خود بشویید. روغن برینگراژ بوی پیاز را می‌پوشاند و چشمان شما به اندازه کمی اشک خواهند ریخت.

چرا باید از پیاز برای کنترل ریزش مو و رشد مجدد موهای خود استفاده کنید؟

شاید متوجه شده باشید که در طی فرآیند بهبود از ریزش موم، از پیاز در روغن‌های مویی استفاده کردم، دلیل این است که

\u2018در یک مطالعه انجام شده در سال ۲۰۰۲ و منتشر شده در ژورنال پوست، تقریباً ۷۴ درصد از شرکت‌کنندگانی که آب پیاز را بر روی پوست سر خود مالیدند، شاهد رشد مو دیدند.\u2019

به همراه این‌ها

من خیلی اسفناج، هویج و برکلی در رژیم غذایی‌ام جای دادم.خواب شب خوبی داشتم.تمرین‌های یوگا برای رشد مو انجام دادم (که در چاپ رایگان ذکر شده).موهایم را برای یک ماه رنگ نکردم.